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SERVICE & PRICE
運動を、続けられる形に。
一人ひとりに合わせた45分。
まずは基本の運動から、あなたの日常に合う習慣を。
PLAN & PRICE
料金とプランを、ひと目で。
運動を習慣にしたい初心者の方へ。
月4回プラン
24,000円月額・税込| 回数 | 月4回 |
|---|---|
| 1回あたり | 6,000円（税込） |
| 時間・指導 | 1回45分・マンツーマン |
| 入会金 | 0円 |
| 支払い方法 | クレジットカード・口座振替 |
料金に含まれるサポート
- 45分のマンツーマントレーニング
- 基本の動きの確認
- 自宅でできる短い運動の提案
- 体づくりや生活習慣についての相談
表示内容は架空のジムの制作練習用設定です。
BEFORE YOU START
通う前に確認したいこと
お支払い
クレジットカードまたは口座振替をご利用いただけます。
予約の変更・キャンセル
前日までの変更・キャンセルは無料です。当日のキャンセルは、トレーニング1回分を消化します。
休会・退会
前月末までにお申し出ください。手数料はかかりません。
体験時の持ち物
動きやすい服、室内用シューズ、タオル、飲み物をお持ちください。レンタルはありません。
掲載内容は架空のジムの練習用設定です。支払い時期・連絡方法・未使用回数の扱いなどは未設定です。
TRAINING FLOW
通常トレーニング45分の流れ
体調を確認してから、自分のペースで運動。最後に振り返りの時間を設けます。
- 5分
体調・希望を確認
その日の体調や、取り組みたいことを確認します。
- 5分
準備運動
運動を始める前に、体を動かします。
- 30分
マンツーマンで運動
基本の動きを確認しながら、その人に合わせて取り組みます。
- 5分
振り返り・相談
その日の運動を振り返り、自宅でできる短い運動についても相談します。
時間配分は練習サイトの設定です。体調や希望に応じて内容を相談します。
01 / OUR SUPPORT
初めての一歩と、その先を支える。
基本の運動を、一つずつ
マンツーマンの45分。週1回を目安に、基本の動きに取り組み、運動を生活に取り入れていきます。
自分のペースを大切に
初めて運動する方も、久しぶりに再開する方も。無理なく続けることを中心にサポートします。
家でできる工夫も
自宅でできる短い運動も提案。ダイエットを希望する方には、生活習慣の見直しにも触れます。
PERSONAL TRAINING
あなたに合わせた、45分。
自分のペースで、運動を日常に。
週1回を目安に、基本の運動と自宅での取り組みを組み合わせます。
LIFESTYLE EXAMPLE
こんな始め方を、一緒に考えます。
運動未経験から、週1回を目安に
何から始めればよいか分からない方へ。45分のマンツーマンで基本の動きを確認し、自宅でもできる短い運動を組み合わせる利用例です。
架空の利用事例です。実際の顧客実績や成果ではありません。ダイエットをきっかけに、習慣を見直す
体づくりを始めたい方へ。基本の運動とともに、日常で体を動かす機会や生活リズムを振り返り、取り組めそうなことを相談する利用例です。
架空の利用事例です。実際の顧客実績や成果ではありません。03 / YOUR FIRST STEP
相談からでも、体験からでも。
無料相談30分・無料
話だけ聞きたい方に。普段着で相談でき、運動は行いません。
無料体験60分・無料
相談と運動を含む60分。体験後の入会は、その場で決めずに持ち帰って検討できます。
ボタンから予約デモを試せます。実際の予約は受け付けていません。