30代女性・運動未経験
質問しやすかったです
運動経験がなく、体験前は緊張していました。分からない動きを一つずつ説明してもらえて、質問もしやすかったです。まずは自分にできる運動から始めようと思えました。
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利用者の声
通い方や目標が違えば、感じることもさまざま。運動を始めるときの気持ちやサポートのイメージをご紹介します。
それぞれの、始めるきっかけ。
40代男性・運動を再開
無理のないペースで
最初からきつい運動をするのかと心配でしたが、体力や普段の生活について相談できました。週1回を目安に、自分のペースで通う計画を立てられたのがよかったです。
30代女性・自宅での運動も希望
家でも取り組むきっかけに
ジムに行く日だけでなく、家でできる短い運動も教えてもらいました。忙しい日は短い時間だけでも取り組むなど、生活の中で運動する機会を意識するようになりました。
40代男性・運動の始め方を相談
何から始めるか、相談できた
何から始めればよいか分からなかったので、動きを一つずつ確認できる進め方が合っていました。家で取り組む運動も、続けられそうな量から相談できました。
30代女性・無理なく体を動かしたい
その日の体調を話せる安心感
きつい運動についていけるか不安でしたが、その日の体調を話してから始められる点が安心につながりました。最初は相談だけを選べるのもよかったです。
50代男性・運動の継続を目指す
振り返りながら、次の一歩へ
毎回、前に取り組んだ内容を振り返れるので、次に何を意識するかが分かりやすいと感じました。速さよりも動きを確かめながら進めたい人に合うイメージです。